Witamy wszystkich głodnych nowych wyzwań i tych, którzy pragną zadbać o siebie!
Zobaczcie jakie propozycje przygotowaliśmy dla Was w nadchodzącym tygodniu!
Jadłonka
Klasyczna
PONIEDZIAŁEK 15.07.2024
Szpinak duszony z kurkami i jajkiem sadzonym
Waniliowe belriso z musem czekoladowym i borówkami
Kurczak teryiaki z warzywami i kuskusem
Panna cotta z musem malinowym
Zielony twarożek z kiszoną rzodkiewką
WTOREK 16.07.2024
Owsianka z nektarynką, chia i orzechami włoskimi
Kanapki z pastą z czerwonej fasoli
Makaron z indykiem w sosie szpinakowo-serowym
Muffiny pomarańczowe z migdałami i czekoladą
Zupa krem z czerwonej papryki
ŚRODA 17.07.2024
Jajka po turecku
Racuszki z gruszką, malinami i cukrem pudrem
Zapiekanka ziemniaczana z fasolką szparagową, szynką parmeńską i pesto
Smoothie kiwi z brzoskwinią i szpinakiem
Bułka z domowym paprykarzem
CZWARTEK 18.07.2024
Croissant z domowym dżemem
Quiche lorraine
Ragout
Maliny zapiekane w creme brulee
Zupa cebulowa z bagietką i serem
PIĄTEK 19.07.2024
Wytrawne gofry z serkiem, jajkiem i warzywami
Gryczanka z musem porzeczkowym
Bowl z hummusem, grillowanym dorszem i batatami, Sos orzechowy
Deser tiramisu
Sałatka z arbuzem i serem feta
SOBOTA 20.07.2024
Placuszki jogurtowe z bananem, dżemem i jagodami
Wegetariańska zupa tajska
Spaghetti z kurczakiem, pieczarkami i suszonymi pomidorami
Odwrócone ciasto z wiśniami
Wrap z tortilli z hummusem i tofu
Jadłonka
Wegetariańska
PONIEDZIAŁEK 15.07.2024
Szpinak duszony z kurkami i jajkiem sadzonym
Waniliowe belriso z musem czekoladowym i borówkami
Ciecierzyca teryiaki z warzywami i kuskusem
Panna cotta z musem malinowym
Zielony twarożek z kiszoną rzodkiewką
WTOREK 16.07.2024
Owsianka z nektarynką, chia i orzechami włoskimi
Kanapki z pastą z czerwonej fasoli
Makaron z białą fasolą w sosie szpinakowo-serowym
Muffiny pomarańczowe z migdałami i czekoladą
Zupa krem z czerwonej papryki
ŚRODA 17.07.2024
Jajka po turecku
Racuszki z gruszką, malinami i cukrem pudrem
Zapiekanka ziemniaczana z fasolką szparagową, wędzonym tofu i pesto
Smoothie kiwi z brzoskwinią i szpinakiem
Bułka z wegańskim smalcem
CZWARTEK 18.07.2024
Croissant z domowym dżemem
Quiche lorraine
Ragout z ciecierzycą
Maliny zapiekane w creme brulee
Zupa cebulowa z bagietką i serem
PIĄTEK 19.07.2024
Wytrawne gofry z serkiem, jajkiem i warzywami
Gryczanka z musem porzeczkowym
Bowl z hummusem, pieczoną cieciorką i batatami, Sos orzechowy
Deser tiramisu
Sałatka z arbuzem i serem feta
SOBOTA 20.07.2024
Placuszki jogurtowe z bananem, dżemem i jagodami
Wegetariańska zupa tajska
Spaghetti z ciecierzycą, pieczarkami i suszonymi pomidorami
Odwrócone ciasto z wiśniami
Wrap z tortilli z hummusem i tofu
Jadłonka
Low Carb
PONIEDZIAŁEK 15.07.2024
Szpinak duszony z kurkami, camembertem i jajkiem sadzonym
Mus czekoladowy z borówkami i orzechami
Kurczak teryiaki w warzywach, Tajska surówka z kapusty
Panna cotta z musem malinowym
Zielony twarożek z kiszoną rzodkiewką
WTOREK 16.07.2024
Keto owsianka z nektarynką, chia i orzechami włoskimi
Kanapki z pastą z czerwonej fasoli
Indyk w sosie szpinakowo-serowym z pieczonym kalafiorem
Muffiny cytrynowe
Zupa krem z czerwonej papryki
ŚRODA 17.07.2024
Jajka po turecku
Racuszki z gruszką, malinami i cukrem pudrem
Zapiekanka ziemniaczana z fasolką szparagową, szynką parmeńską i pesto
Kokosowy jogurt z kiwi
Bułka z domowym paprykarzem
CZWARTEK 18.07.2024
Croissant z domowym dżemem
Quiche lorraine
Ragout
Maliny zapiekane w creme brulee
Zupa cebulowa z bagietką i serem
PIĄTEK 19.07.2024
Keto gofry z serkiem, jajkiem i warzywami
Smoothie porzeczkowe z pomarańczą
Bowl z hummusem, grillowanym dorszem i batatami LC, Sos orzechowy
Deser tiramisu z musem malinowym
Sałatka z arbuzem i serem feta
SOBOTA 20.07.2024
Placuszki z jogurtem i jagodami
Wegetariańska zupa tajska
Kurczak w sosie śmietanowo-serowym z pieczarkami i suszonymi pomidorami
Ciasto z wiśniami
Sałatka z tofu z kiełkami fasoli mung i dressingiem sezamowo-limonkowym
Jadłonka
bez laktozy
PONIEDZIAŁEK 15.07.2024
Szpinak duszony z kurkami i jajkiem sadzonym
Waniliowe belriso z musem czekoladowym i borówkami
Kurczak teryiaki z warzywami i kuskusem
Panna cotta z musem malinowym
Zielony twarożek z kiszoną rzodkiewką
WTOREK 16.07.2024
Owsianka z nektarynką, chia i orzechami włoskimi
Kanapki z pastą z czerwonej fasoli
Makaron z indykiem w sosie szpinakowo-serowym
Muffiny pomarańczowe z migdałami i czekoladą
Zupa krem z czerwonej papryki
ŚRODA 17.07.2024
Jajka po turecku
Racuszki z gruszką, malinami i cukrem pudrem
Zapiekanka ziemniaczana z fasolką szparagową, szynką parmeńską i pesto
Smoothie kiwi z brzoskwinią i szpinakiem
Bułka z domowym paprykarzem
CZWARTEK 18.07.2024
Croissant z dżemem
Quiche lorraine
Ragout
Maliny zapiekane w creme brulee
Zupa cebulowa z bagietką i serem
PIĄTEK 19.07.2024
Wytrawne gofry z serkiem, jajkiem i warzywami
Gryczanka z musem porzeczkowym
Bowl z hummusem, grillowanym dorszem i batatami, Sos orzechowy
Deser tiramisu
Sałatka z arbuzem i serem feta
SOBOTA 20.07.2024
Placuszki jogurtowe z bananem, dżemem i jagodami
Wegetariańska zupa tajska
Spaghetti z kurczakiem, pieczarkami i suszonymi pomidorami
Odwrócone ciasto z wiśniami
Wrap z tortilli z hummusem i tofu