Witamy wszystkich głodnych nowych wyzwań i tych, którzy pragną zadbać o siebie!
Zobaczcie jakie propozycje przygotowaliśmy dla Was w nadchodzącym tygodniu!
Jadłonka
Klasyczna
PONIEDZIAŁEK 22.04.2024
Omletowy wrap z sosem 1000 wysp i wędliną
Komosa ryżowa z malinami i białą czekoladą
Chłopski garnek z ziemniaczkami i fasolką
Morelowo-kokosowe ciasteczka owsiane
Sałatka z mozzarellą, suszonymi pomidorami i orzechami włoskimi
WTOREK 23.04.2024
Zapiekanka owsiankowa a’la jagodzianka
Kanapki z pesto i grillowanym halloumi
Risotto ze szparagami, szynką parmeńską i parmezanem
Smoothie dyniowe z mango i chia
Rolada szpinakowa z serkiem i łososiem wędzonym
ŚRODA 24.04.2024
Kanapki z pietruszkową pastą jajeczną
Placuszki z masłem orzechowym i owocami
Udka z kurczaka w płatkach kukurydzianych z pieczonymi warzywami korzeniowymi
Jogurtowiec z owocami
Krupnik z pomidorami
CZWARTEK 25.04.2024
Budyń gryczany z winogronem i orzechami
Sałatka z pepitek z wędzonym twarogiem
Penne z indykiem i mleczkiem kokosowym
Pudding z tapioki z ananasem
Tradycyjne zapiekanki z pieczarkami i serem
PIĄTEK 26.04.2024
Grzanki z twarożkiem, grillowanymi szparagami i jajkiem w koszulce
Kokosowa owsianka z karmelizowanym jabłkiem
Moussaka wege z zieloną soczewicą
Ciasto pietruszkowe z kremem cytrynowym
Zupa krem z pieczonego buraka z jabłkiem
SOBOTA 27.04.2024
Kakaowe gofry z jogurtem waniliowym i malinami
Zupa cebulowa
Rolada wieprzowa z kaszą i buraczkami
Chlebek bananowy z musem truskawkowym
Bowl z hummusem, orzechami i pieczonymi batatami
Jadłonka
Wegetariańska
PONIEDZIAŁEK 22.04.2024
Omletowy wrap z sosem 1000 wysp i warzywami
Komosa ryżowa z malinami i białą czekoladą
Chłopski garnek z ziemniaczkami i fasolką
Morelowo-kokosowe ciasteczka owsiane
Sałatka z mozzarellą, suszonymi pomidorami i orzechami włoskimi
WTOREK 23.04.2024
Zapiekanka owsiankowa a’la jagodzianka
Kanapki z pesto i grillowanym halloumi
Risotto ze szparagami, wędzonym tofu i parmezanem
Smoothie dyniowe z mango i chia
Rolada szpinakowa z serkiem i warzywami
ŚRODA 24.04.2024
Kanapki z pietruszkową pastą jajeczną
Placuszki z masłem orzechowym i owocami
Falafel z pieczonymi warzywami korzeniowymi
Jogurtowiec z owocami
Krupnik z pomidorami
CZWARTEK 25.04.2024
Budyń gryczany z winogronem i orzechami
Sałatka z pepitek z wędzonym twarogiem
Penne z ciecierzycą i mleczkiem kokosowym
Pudding z tapioki z ananasem
Tradycyjne zapiekanki z pieczarkami i serem
PIĄTEK 26.04.2024
Grzanki z twarożkiem, grillowanymi szparagami i jajkiem w koszulce
Kokosowa owsianka z karmelizowanym jabłkiem
Moussaka wege z zieloną soczewicą
Ciasto pietruszkowe z kremem cytrynowym
Zupa krem z pieczonego buraka z jabłkiem
SOBOTA 27.04.2024
Kakaowe gofry z jogurtem waniliowym i malinami
Zupa cebulowa
Kaszotto z burakiem, ciecierzycą, szpinakiem i kozim serem
Chlebek bananowy z musem truskawkowym
Bowl z hummusem, orzechami i pieczonymi batatami
Jadłonka
Low Carb
PONIEDZIAŁEK 22.04.2024
Omlet z szynką, papryką i sosem 1000 wysp
Jogurt z malinami i białą czekoladą
Pieczony indyk po chłopsku z boczkiem i kapustą
Keto kokosanki
Sałatka z mozzarellą, suszonymi pomidorami i orzechami włoskimi
WTOREK 23.04.2024
Naleśniki z twarożkiem jagodowym
Sałatka z halloumi i octem balsamicznym
Risotto ze szparagami, szynką parmeńską i parmezanem
Frittata jajeczna ze szczypiorkiem i kurczakiem
Rolada szpinakowa z serkiem i łososiem wędzonym
ŚRODA 24.04.2024
Wafle ryżowe z pietruszkową pastą jajeczną
Placuszki z masłem orzechowym i owocami
Udka z kurczaka w płatkach kukurydzianych z pieczonymi warzywami korzeniowymi
Keto ciasto jogurtowe z owocami
Krupnik z pomidorami
CZWARTEK 25.04.2024
Jogurt z siemieniem lnianym, winogronem i orzechami
Sałatka z pepitek z wędzonym twarogiem i kurczakiem
Indyk w mleczku kokosowym z pomidorkami, szpinakiem i grillowaną cukinią
Deser kinder bueno
Jajka sadzone na szynce z pieczarkami, papryką i cebulką
PIĄTEK 26.04.2024
Grillowane szparagi z jajkiem w koszulce, Sos holenderski
Kokosowy twarożek z karmelizowanym jabłkiem
Moussaka wege z zieloną soczewicą
Muffiny cytrynowe
Zupa krem z pieczonego buraka z jabłkiem
SOBOTA 27.04.2024
Kakaowe gofry z jogurtem waniliowym i malinam
Zupa cebulowa
Rolada wieprzowa z buraczkami
Sernik z truskawkami i posypką czekoladową
Bowl z hummusem, orzechami i pieczonymi batatami
Jadłonka
bez laktozy
PONIEDZIAŁEK 22.04.2024
Omletowy wrap z sosem 1000 wysp i wędliną
Komosa ryżowa z malinami i białą czekoladą
Chłopski garnek z ziemniaczkami i fasolką
Morelowo-kokosowe ciasteczka owsiane
Sałatka z mozzarellą, suszonymi pomidorami i orzechami włoskimi
WTOREK 23.04.2024
Zapiekanka owsiankowa a’la jagodzianka
Kanapki z pesto i grillowanym halloumi
Risotto ze szparagami, szynką parmeńską i parmezanem
Smoothie dyniowe z mango i chia
Rolada szpinakowa z serkiem i łososiem wędzonym
ŚRODA 24.04.2024
Kanapki z pietruszkową pastą jajeczną
Placuszki z masłem orzechowym i owocami
Udka z kurczaka w płatkach kukurydzianych z pieczonymi warzywami korzeniowymi
Jogurtowiec z owocami
Krupnik z pomidorami
CZWARTEK 25.04.2024
Budyń gryczany z winogronem i orzechami
Sałatka z pepitek z twarogiem
Penne z indykiem i mleczkiem kokosowym
Pudding z tapioki z ananasem
Tradycyjne zapiekanki z pieczarkami i serem
PIĄTEK 26.04.2024
Grzanki z twarożkiem, grillowanymi szparagami i jajkiem w koszulce
Kokosowa owsianka z karmelizowanym jabłkiem
Moussaka wege z zieloną soczewicą
Jabłka zapiekane pod ciasetem filo
Zupa krem z pieczonego buraka z jabłkiem
SOBOTA 27.04.2024
Kakaowe gofry z jogurtem waniliowym i malinami
Zupa cebulowa
Rolada wieprzowa z kaszą i buraczkami
Chlebek bananowy z musem truskawkowym
Bowl z hummusem, orzechami i pieczonymi batatami